Hast Du genug Futter oder brauchst Du frische Inspiration?

Bücher- und Coaching-Blog von Corinna Kohfink

 

von Corinna Kohfink

Treffen Sie Ihre Wahl!

Sie wollen erst den Sress loswerden und dann dann dauerhaft stresslos werden? Dann sind Sie hier genau richtig...

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von Corinna Kohfink

Ein Buch von Petra Schächtele

Dieses Buch ist ein echter Geheimtipp! Petra Schächtele habe ich auf einer Fortbildung kennengelernt. Ihre Erzählungen von ihren eigenen Seminaren haben mich sehr neugierig gemacht auf das vorliegende Buch.

Kommt Ihnen das bekannt vor: Jemand attackiert sie und Ihnen fehlen die richtigen Worte? Hinterher fallen Ihnen tausend schlaue Entgegnungen ein, aber im entscheidenden Moment ist das Gehirn wie leer gepustet oder Sie lassen sich hinreißen, etwas zu sagen, das Ihnen hinterher leid tut. Schluss damit! Petra Schächtele lehrt uns, wie wir auf sehr elegante und intelligente Art Angreifern den Wind aus den Segeln nehmen und uns selber schützen können - ohne dass dabei die zwischenmenschliche Beziehung irreparablen Schaden nimmt. Das Buch ist gespickt mit knackigen, kurzweiligen Dialogen, die Ideen für die eigene Kommunikation liefern. Die Expertin erläutert uns, welche Bemerkungen geschickt und welche eher ungünstig waren und gibt konkrete Handlungsempfehlungen für den Alltag. Das Ganze wird noch abgerundet durch eine sehr professionell dargebotene CD, die das Gelesene festigt und vertieft - äußerst unterhaltsam bei längeren Autofahrten oder unliebsamen Beschäftigungen, die so gleich viel mehr Spaß machen.

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Die Sinnfee empfiehlt "Schlagfertigkeit live" von Petra Schaechtele

von Corinna Kohfink

Ein Buch von Gert Kaluza

Dieses Buch ist wunderbar leicht zu lesen und hat doch so viel Substanz. Gert Kaluza beschäftigt sich mit Stressoren, persönlichen Stressverstärkern und körperlichen Stressreaktionen. Darauf aufbauend lädt er uns dazu ein, unsere eigene Stresskompetenz zu entwickeln. Bei der instrumentellen Stresskompetenz zeigt er uns auf, wie wir durch Lernen, Netzwerkpflege, Selbstbehauptung und Selbstorganisation mit den vorhandenen Anforderungen besser zurechtkommen können. Mit der mentalen Stresskompetenz zeigt er uns Wege, durch neue Blickwinkel und Bewertungen unsere Widerstandskraft gegenüber dem Stress auszubauen. Das, was dann immer noch übrig bleibt, lässt sich neutralisieren durch die regenerative Stresskompetenz, die das körperliche Gleichgewicht im Fokus hat. Alle Tipps sind pragmatisch, prägnant und verständlich dargeboten und eignen sich perfekt für ein Selbstcoaching. Wer raus will aus dem Hamsterrad, dem sei zum Einstieg in den Ausstieg dieses Buch empfohlen.

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Die Sinnfee empfiehlt "Gelassen und sicher im Stress" von Gert Kaluza

von Corinna Kohfink

Claudia, 26, kommt mit ihrem Chef nicht klar

Vor mir sitzt Claudia. Strahlend, offen, intelligent, sehr reflektiert. Mit ihrem Chef kommt sie nicht zurecht, gar nicht. Sie nimmt ihn nicht ernst, weder fachlich noch menschlich, kann nicht die kleinste positive Seite an ihm entdecken...

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Durch ein Coaching mit der Sinnfee brechen Sie aus alten Mustern aus und gewinnen Ihr inneres Gleichgewicht zurück.

"Die größte Gefahr in Zeiten des Umbruchs ist nicht der Umbruch selbst -
es ist das Handeln mit der Logik von gestern." (Peter Drucker)